C’est une clé du bien-être et de notre santé physique et mentale : le sommeil. Pourquoi est-il indispensable de dormir suffisamment ? Comment lutter contre les troubles du sommeil si vous en souffrez ? Indispensable pour une bonne qualité de vie chez tous, le sommeil est plus encore l’allié des personnes porteuses du VIH. Des études montrent en effet que dormir permet de ...

Lorsqu’on vit avec le VIH, il est important de veiller à sa santé mentale et d’apprendre à gérer émotions et pensées négatives. ...