Vivre avec le VIH implique d’adopter une routine au quotidien qui vous accompagnera pendant de longues années. Prise de votre traitement, rendez-vous médicaux pour votre suivi clinique et biologique, activités dédiées à votre bien-être physique et mental… Trouver votre routine personnelle vous permettra de rester en bonne santé tout en allégeant votre charge mentale. Puisque le VIH ne se guérit ...
L’activité physique permet de renforcer la santé physique et mentale, mais aussi d’améliorer l’image du corps et de booster la confiance en soi. Que l’on soit porteur du VIH ou non, bouger un peu (voire beaucoup) chaque jour est indispensable pour l’équilibre. N’hésitez donc pas à installer votre routine bien-être dans votre quotidien. La pratique régulière du sport permet d’améliorer ...