Le diagnostic positif au VIH est un bouleversement et marque sans doute un virage de votre existence. Si chacun vivra cette annonce en fonction de sa personnalité et du contexte, une chose est sûre : votre vie ne sera peut-être différente de ce celle que vous avez imaginée mais elle vaut la peine d’être vécue. Grâce à un traitement efficace et ...

L’activité physique permet de renforcer la santé physique et mentale, mais aussi d’améliorer l’image du corps et de booster la confiance en soi. Que l’on soit porteur du VIH ou non, bouger un peu (voire beaucoup) chaque jour est indispensable pour l’équilibre. N’hésitez donc pas à installer votre routine bien-être dans votre quotidien. La pratique régulière du sport permet d’améliorer ...

C’est une clé du bien-être et de notre santé physique et mentale : le sommeil. Pourquoi est-il indispensable de dormir suffisamment ? Comment lutter contre les troubles du sommeil si vous en souffrez ? Indispensable pour une bonne qualité de vie chez tous, le sommeil est plus encore l’allié des personnes porteuses du VIH. Des études montrent en effet que dormir permet de ...

Bien manger est important pour la santé de tous, mais plus encore pour les personnes vivant avec le VIH : l’organisme a en effet besoin de tous les nutriments pour se défendre efficacement contre les infections. Découvrez dans cet article quatre règles d’or pour manger équilibré au quotidien. De la même manière qu’il est fondamental de suivre avec vigilance le traitement ...

Lorsqu’on vit avec le VIH, il est important de veiller à sa santé mentale et d’apprendre à gérer émotions et pensées négatives. ...